Нормальная частота пульса у женщин

Норма пульса у женщин в зависимости от возраста

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Норма пульса у женщин

загрузка...

Пульс (ритм сердца) – один из самых важных показателей здоровья человека, который достаточно много говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Данный показатель может изменяться под влиянием многих состояний и ситуаций – при анализе самочувствия человека крайне важно его учитывать. В течение жизни нормальные показатели ритма сердца могут быть разными, поэтому стоит знать о нормах пульса по возрастам у женщин.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Какой показатель считается нормальным
  • Пульс при беременности
Как правильно измерять пульс
  • Причины редкого пульса
  • Что делать при высоком пульсе и нормальном давлении?
  • Пульс 90: это нормально или нет
  • Причины и симптомы учащенного пульса при нормальном давлении
  • В этом плане женский организм немного отличается от мужского, поэтому нормальные показатели для обоих полов будут разными. В связи с физиологическими особенностями, пульс у представительниц женского пола всегда немного более частый. При этом сердце у женщин, как правило, меньше, чем у мужчин. Поэтому сердечно-сосудистая система работает интенсивнее.

    С возрастом пульс увеличивается у всех людей. Также на него влияет множество внешних факторов: постоянный уровень физической нагрузки, питание, наличие вредных привычек, образ жизни в целом. При изменении массы тела или вынашивании ребенка показатели пульса также меняются.

    Влияние на пульс внешних факторов

    При этом не стоит забывать: роль играют также индивидуальные особенности человека. У некоторых людей, в том числе женщин, пульс может постоянно отклоняться от нормы в ту или иную сторону, однако самочувствие сохраняется нормальным, так что о заболевании говорить сложно.

    Какой показатель считается нормальным

    Идеальным показателем в состоянии покоя для обоих полов считается число в 60–80 ударов в минуту – колебания в данных пределах указывают на здоровье сердца и сосудов. Однако идеальные показатели достаточно редко встречаются в реальности. В зависимости от физической нагрузки верхняя граница нормы может сдвигаться до 85–90 ударов в минуту.

    У детей любого пола пульс обычно достаточно высокий. У новорожденных он может достигать 130 ударов в минуту в спокойном состоянии. Затем он постепенно замедляется до нормальных показателей в 60–80 уд/мин. С возрастом пульс снова становится выше, но не намного.

    Какой пульс считается нормальным у женщин

    Стоит учитывать: чтобы получить наиболее полную картину состояния человека, важен не только показатель ритма сердца, но и артериальное давление. Поэтому при постоянно завышенных показателях пульса нужно пройти полное обследование, особенно если данное состояние сопровождается постоянным ухудшением самочувствия.

    В целом, чтобы примерно представлять себе динамику изменений ритма сердца в течение жизни у женщин, можно привести небольшую таблицу с нормальными показателями в разрезе возрастов. Стоит помнить, что небольшие отклонения, если они не сопровождаются ухудшением самочувствия, не должны являться поводом для особого беспокойства.

    Возраст женщины Количество ударов в минуту
    25–30 лет 60–70
    30–40 лет 70–75
    40–50 лет 75–80
    50–60 лет 75–85
    60–75 лет 85–90
    75–80 лет 90–92

    Это значения, которые считаются нормальными в зависимости от возраста женщины. Стоит также отметить, что рост показателей зависит также от наступления менопаузы. При климаксе из-за гормональных изменений происходит рост пульса, возрастает вероятность нарушений ритма сердца.

    Норма пульса у женщин при климаксе

    В нормальном состоянии при здоровых физических нагрузках пульс у женщины обычно достигает 90–105 ударов в минуту, но не более 120 в зависимости от состояния организма в целом. Такое повышение пульса не должно переноситься тяжело, оно легко проходит после окончания физических нагрузок без помощи лекарственных средств.

    Также на ритм сердца могут влиять стрессы и эмоциональные переживания. При особо опасных и серьезных ситуациях частота ударов может достигать 120–140 в минуту. Необходимо учесть, что такое состояние является критическим, поэтому не нужно доводить себя до такого уровня тревоги.

    При этом стоит отметить, что женщины больше подвержены стрессам. Это связано не только с физиологическими особенностями, но с и нагрузкой, с которой постоянно сталкиваются представительницы прекрасного пола.

    После инфаркта и ряда других сердечных заболеваний у женщин также достаточно часто встречается брадикардия – постоянно сниженные значения пульса (до 60 ударов в минуту). 60 можно назвать нижней границей нормы – больше показатели снижаться не должны. Слишком редкий пульс также достаточно опасен и может потребовать срочного врачебного вмешательства. Хотя в целом тахикардия встречается намного чаще.

    Брадикардия после инфаркта

    Пульс при беременности

    Ритм сердца может ускоряться при высокой нагрузке на организм. Это может быть вынашивание ребенка – при беременности происходят различные гормональные изменения, сердечно-сосудистая система при этом начинает работать как бы за двоих, а с ростом плода эта нагрузка только увеличивается.

    Физиологически тахикардия и легкое повышение артериального давления являются нормой при беременности. Беспокоиться стоит, если после рождения ребенка работа сердца не нормализуется в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от тяжести вынашивания и родов.

    Какой пульс должен быть у женщины во время беременности? Обычно пульс в состоянии покоя составляет до 100–110 ударов в минуту, поэтому советуют избегать чрезмерных физических и умственных нагрузок, чтобы не провоцировать дальнейшее повышение частоты ударов и давления. Стоит отметить, что после 12–13 недели вынашивания данные показатели могут немного снизиться.

    Если пульс сильно превышает допустимые показатели, за беременной желательно наблюдать кардиологу. При ускоренном ритме сердца может быть показано кесарево сечение при родах, а за самим процессом рождения ребенка может потребоваться гораздо больше наблюдения – все зависит от состояния будущей матери.

    Пульс при беременности

    При обнаружении каких-либо нарушений ритма во время беременности или в обычном положении, которые сопровождаются серьезным ухудшением самочувствия, нужно срочно обратиться к кардиологу и выяснить причину такого состояния. Самолечение при большинстве сердечных заболеваний может быть крайне опасно для здоровья.

    Если состояние ухудшается достаточно быстро, возникают боли с левой стороны груди, отдающие в левую руку, возникает обморок, потеря сознания, проблемы с дыханием, то нужно срочно вызывать «скорую помощь». Многие сердечные заболевания почти не проявляют себя до последнего момента. Именно поэтому, чем старше человек, тем чаще советуют посещать кардиолога для профилактики.

    Причины возникновения и последствия синусовой тахикардии

    • Появление ощущения ритмичных и частых сокращений в сердечной области, шее, висках.
    • Дискомфорт или болезненность в области сердца.
    •  Одышка, слабость, головокружение, обморочное состояние.
    • Из общих признаков отмечается утомляемость, нарушение сна, снижение работоспособности, ухудшение аппетита.

    На фоне увеличения частоты сердечных сокращений при патологических изменениях в коронарных сосудах может возникать приступ стенокардии. В таких случаях необходимо срочно обращаться за помощью!

    Что необходимо делать при синусовой тахикардии?

    Поскольку тахикардия сама по себе не является отдельным заболеванием, а выступает в роли признака той или иной патологии, то нужно пройти полное исследование и выяснить причины ее появления. Лечение синусовой тахикардии проводится кардиологом с привлечением других специалистов.График сердцебиения

    Для начала следует устранить основные факторы, которые могут повлиять на частоту сердечных сокращений. Рекомендуется исключить из рациона крепкий чай и кофе, алкоголь, острую и пряную пищу. При такой патологии необходимо полностью прекратить курение. Следует оградить себя от стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок.

    Если синусоидальная тахикардия имеет неврогенный характер, то в таком случае назначается консультация невролога, и применяются седативные препараты, в легких случаях можно использовать растительные формы, а при тяжелых отклонениях — транквилизаторы и нейролептические средства, а также приемы психотерапевтической направленности.

    При наличии гиперфункции щитовидной железы, следует проконсультироваться с эндокринологом. Тиреотоксикоз с учащением сердцебиения лечится при помощи тиреостатических препаратов с добавлением бета-блокаторов. Иногда могут применяться антагонисты кальция.

    Выраженная сердечная недостаточность, сопровождающаяся синусовой тахикардией, требует назначения сердечных гликозидов в добавление к бета-блокаторам.

    Анемия снимается посредством приема железосодержащих лекарственных средств, кровопотеря восполняется путем переливания крови и специальных растворов.

    Увеличение автоматизма синусового узла, которое вызвано приемом препаратов, требует их отмены, либо коррекции дозировки.

    Немалую роль при лечении синусовой тахикардии играет нормализация сна, обеспечение полноценного отдыха и рационального режима приема пищи.

    К чему приводит недуг?

    Последствия возникновения резкого учащения сердцебиения могут быть разными. Самую большую опасность представляет это явление для людей с ишемической болезнью сердца. Она может спровоцировать развитие острого инфаркта, а также сердечной недостаточности. Это можно объяснить тем, что при частых сокращениях не происходит полноценного расслабления сердца, так как укорачивается период диастолы. В это время нарастает потребность миокарда в кислороде, а коронарные артерии не могут обеспечить достаточное кровенаполнение.

    Степень благоприятности прогноза при таком состоянии напрямую зависит от быстроты оказания помощи и восстановления нормального ритма на фоне общего лечения кардиальной патологии.

    Страдают при хронической тахикардии также другие органы и системы, поскольку в сердце не поступает обычного объема крови для полноценного обеспечения их жизнедеятельности.

    Физиологический вариант синусовой тахикардии не нуждается в применении какого-либо лечения, и прогноз имеет благоприятный.

    Пульс при тахикардии

    Невозможно не заметить внезапно возникающие частые сердцебиения. Как минимум они приносят неприятные ощущения. И свидетельствуют о наличии тахикардии. Она возникает из-за нарушенной деятельности нервной системы (неврозы, психозы). Пульс при тахикардии может учащаться до сотни ударов в минуту и выше, когда нормой считается 60-80. Однако не всегда первопричиной возникновения тахикардии служат психогенные факторы. Такие заболевания как ревматизм, кардиосклероз, миокардит, а также беременность могут вызывать частые сердечные сокращения (ЧСС).

    Если пульс учащается периодически, то это считается нормальной реакцией организма. Например, во время физических упражнений, возбуждении, болях, после употребления алкоголя, кофеина либо курения. Но бывают ситуации, когда ЧСС превышает норму длительное время, независимо от активности человека, тогда нужно незамедлительно записаться на прием к врачу и пройти диагностическое обследование.

    Особенности пульса человека

    Пульс — толчкообразные колебания стенок кровеносных сосудов, связанные с сердечным ритмом. По ЧСС возможно определить работу сердечно-сосудистой системы. Количество сердечных сокращений связаны с возрастом, полом, физической нагрузкой, температурой тела и психоэмоциональным состоянием. Время суток также влияет на скорость и частоту пульса. Когда человек спит, сердечный ритм немного замедляется, а в дневное время пульсация нарастает.

    Тахикардия

    У здорового человека, находящегося в спокойной обстановке, сердечная мышца сокращается 60-80 раз в минуту. У детей норма значительно выше. Например, у новорожденных наблюдается 120-140 ударов. А к 6 годам пульс постепенно снижается и составляет в среднем 90-100 ударов/мин. У пожилых людей, учитывая их ослабленное здоровье, нормой считается 90-100 ударов/мин. У мужчин скорость пульсации ниже, чем у женщин.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Техника измерения пульса

    Чтобы определить частоту сердечных сокращений, не требуются специальные приспособления либо медицинская помощь. Для этого необходимы часы с секундомером и пальцы. Нужно принять удобное положение и должна быть спокойная обстановка. Указательным и среднем пальцами легонько прижмите артерию на запястье одной руки. И в течение 30 секунд посчитайте количество ударов. Полученную цифру умножьте на два и вы определите количество сердечных сокращений за минуту.

    Влияние физической нагрузки на пульс

    При любых физических упражнениях ЧСС значительно повышается, что считается нормальной и обычной ответной реакцией организма на внешние факторы. Это физиологическая тахикардия и сколько ударов в минуту бывает у человека — все зависит от тяжести и вида нагрузки. Например, быстрая ходьба повышает пульс человека до 100 уд/мин, а бег — до 150. Когда напряжение уходит, пульс восстанавливается за 4-5 минут. Если учащенное сердцебиение остается, то стоит проконсультироваться с кардиологом. Поскольку патологически высокий пульс является признаком различных системных нарушений.

    Физиологическая тахикардия

    Считается нормальной физиологической реакцией организма на определенные факторы. Учащенное сокращение сердечной мышцы могут вызывать:

    • эмоциональное состояние;
    • физические нагрузки, упражнения;
    • изменения в окружающей среде (температура воздуха);
    • нахождение на высоте;
    • давно не проветриваемое помещение;
    • с повышением температуры тела даже на один градус сердцебиение учащается как минимум на 10 ударов.

    К тахикардии могут приводить приливы в климактерическом периоде (менопауза), переедание и даже аллергия. Любители нерастворимого кофе, энергетиков, спиртных напитков, никотина также страдают тахикардией. При физиологической тахикардии отсутствуют боли в области сердца, головокружения, тошнота, одышка, что характерно для патологической. И пульс восстанавливается достаточно быстро — за 5 минут. Чтобы определить максимальную ЧСС у здорового человека, нужно от числа 220 вычесть возраст. К примеру, если вам 40 лет, значит пульс при разных физических нагрузках не должен превышать 180 ударов/мин.

    Патологическая тахикардия

    Резкое повышение ЧСС обычно является причиной заболеваний организма, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы:

    • ревматизм;
    • миокардит;
    • кардиосклероз;
    • опухоль;
    • анемия;
    • внутренние воспаления;
    • гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы);
    • патологические изменения сердечной мышцы;
    • гипотония (пониженное давление);
    • продолжительное кровотечение (сильная травма, вагинальное);
    • превышение назначенной дозы лекарственных средств, использующихся для лечения сердечной недостаточности;
    • вегетативная дисфункция (нарушение работы внутренних органов);
    • невротические расстройства.

    Ревматизм

    Опасность длительного учащенного сердцебиения

    Если тахикардия не проходит длительное время, то в организме наблюдается нарушение движения крови по сосудам (гемодинамика) и во всех внутренних органах. Сердечной мышце из-за непрерывной перегрузки требуется больше кислорода, которого часто не хватает. В коронарных сосудах, которые доставляют к миокарду насыщенную кислородом кровь, появляется нехватка питательных веществ. Отсюда могут последовать различные нарушения работы сердца, в том числе фибрилляция желудочков сердца. При фибрилляции возникают аритмичные сокращения мышечных волокон желудочков сердца (более 300 сокращений в минуту), нарушается кровообращение всего организма. В такой ситуации требуются незамедлительные реанимационные меры, чтобы избежать летального исхода.

    Проявление повышенного пульса возможно при любом артериальном давлении. При нормальном давлении наличие тахикардии сигнализирует о сердечных заболеваниях, малокровии, нарушениях в работе щитовидной железы, заболеваниях органов дыхания. Учащенная ЧСС при высоком давлении свидетельствует об обострении гипертонии. Низкое давление и тахикардия приводят к острым аллергическим реакциям у человека, кардиогенному шоку (левожелудочковая недостаточность).

    Первая помощь при тахикардии

    Если вы почувствовали частое сердцебиение, будто сердце выскакивает из груди, самое главное — это не впадать в панику. Вам следует выполнить следующие действия:

    • расстегнуть воротник, плотную одежду, обеспечить поступление необходимого количества свежего воздуха (открыть окно, выйти на улицу);
    • умыть лицо холодной водой;
    • глубоко вдохнуть, задержать на 10 секунд дыхание и выдохнуть. Повторить такое упражнение несколько раз;
    • попытаться сильно покашлять, что позволит восстановить сердечный ритм.

    Когда тахикардия обусловлена стрессовыми ситуациями, то можно выпить несколько капель настойки валерианы. Или сделать полезное упражнение: закрыть веки и пальцами надавливать (легкими движениями) на глазные яблоки 10-30 секунд.

    В дальнейшем поможет врач

    Как вам поступить дальше, подскажет врач. Поэтому после первого приступа тахикардии следует обратиться к специалисту. Ведь он поможет определить причину тахикардии и порекомендует эффективное лечение. В этом нет ничего страшного и трагичного. Возможно, проведя диагностическое обследование, врач назначит сон, покой, рациональное питание и отдых. А может потребуется медикаментозное или оперативное лечение. Все зависит от причин заболевания и самочувствия человека. Практически при всех видах тахикардии в терапевтический комплекс всегда входит лечебная физкультура и полный отказ от кофеина, спиртного, никотина. Однако, не нужно заниматься самолечением, так как можете себе только навредить. Доверьтесь квалифицированному специалисту и его многолетнему опыту.

    Учащенный пульс не является самостоятельным заболеванием, но довольно часто бывает признаком болезни. Если тахикардия возникает редко при физических нагрузках либо в нервных ситуациях и учащенный пульс в пределах нормы возраста и пола человека, то не стоит волноваться. Но если тахикардия — явление частое, причем, с явными симптомами: головокружение, тошнота, боли в грудной клетке, одышка, потемнение в глазах, то это сигнал и повод записаться на прием к врачу. Поскольку слишком высокий пульс ведет к нарушению циркуляции крови, а следовательно, к развитию патологий внутренних органов человека.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.